夏になると紫外線が強くなるので、普段以上に紫外線対策には力を入れるようにしています。夏になるとうっかり日焼けをしてしまうことが多くなるのです。紫外線の弱い季節であれば問題ないですが、紫外線の強い季節になるとうっかり日焼けの積み重ねでシミなどができてしまうことになります。室内にいる時にも紫外線に当たる事になるのでUVクリームを塗るということが必要になりますし、洗濯物を干すために短時間ベランダに出るという時にも紫外線対策が欠かすことができません。シミは紫外線に当たってすぐにできてしまうわけではありません。紫外線に当たった期間の積み重ねでシミが増えてしまうのです。また紫外線に当たってしまった後でもケアの仕方でシミを減らすことができるのです。わたしは紫外線の強い季節になるとビタミンCを積極的に摂取したり、美白美容液を使用したりなどシミを抑えるお手入れを行っています。またラドン浴を美容に取り入れたり半身浴などをして新陳代謝を上げるということも効果的です。

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